Celulitis: ¿cómo deshacerse de ella de manera efectiva?
Celulitis: ¿cómo deshacerse de ella de manera efectiva? La celulitis, comúnmente conocida como piel de naranja, es un defecto que afecta a la mayoría de las mujeres. Aparece con mayor frecuencia en los muslos, las nalgas y el abdomen. Toma la forma de irregularidades y bultos en la piel. Curiosamente, la celulitis no es causada por el sobrepeso o la edad: tanto las mujeres jóvenes y delgadas como las mujeres mayores con un tamaño más grande corren el riesgo de su aparición. Para deshacerse de él, no es suficiente usar una crema o un cosmético. Debe actuar de manera integral: tomar medidas en muchos niveles brinda la mejor oportunidad de deshacerse de la celulitis de manera efectiva.
Celulitis – ¿Qué es? ¿Cuáles son las causas de ocurrencia?
La celulitis es un tejido graso compacto que, en lugar de distribuirse uniformemente bajo la piel, se acumula en grumos, provocando protuberancias y hoyuelos característicos. Esto se debe al mal funcionamiento de las células grasas. Esta es la razón por la cual la celulitis ocurre con mayor frecuencia en los lugares donde hay más grasa: en las nalgas o los muslos. Las mujeres con exceso de kilogramos tienen este defecto con mayor frecuencia, pero no es una regla. Las mujeres delgadas también tienen tejido adiposo que puede distribuirse de manera desigual. Sin embargo, es cierto que la celulitis afecta al 99 por ciento de las mujeres. Esto se debe al hecho de que el tejido adiposo de los hombres se construye de manera completamente diferente: se une al tejido conectivo, evitando que se aglomere.
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Hay muchas causas de la celulitis. Puede ser tanto la susceptibilidad genética, algunas enfermedades, por ejemplo, problemas con la circulación sanguínea y un estilo de vida poco saludable. Las razones también pueden ser tan prosaicas como el uso frecuente de ropa demasiado ajustada. Luego hay presión sobre los vasos sanguíneos que no pueden funcionar correctamente. Cualquier manifestación de un estilo de vida poco saludable también tiene un gran impacto en la apariencia de la celulitis. La falta de movimiento, el trabajo sedentario, las largas jornadas en el escritorio hacen que el sistema linfático no funcione correctamente. Las toxinas y los productos metabólicos no se descargan, sino que se adhieren a las células y las dañan. La celulitis también puede ser el resultado de tomar anticonceptivos hormonales o ciertos medicamentos, aquí todo depende del cuerpo y su eficiencia en la eliminación de toxinas.
¿Cómo deshacerse efectivamente de la celulitis?
Para deshacerse de la celulitis de manera efectiva, primero debe observar sus hábitos y estilo de vida. Si haces poco ejercicio y comes grandes cantidades de alimentos procesados, empieza por eliminar estos factores. El aumento de la actividad física y una dieta más saludable rica en frutas y verduras son esenciales. La hidratación adecuada del cuerpo también es muy importante; gracias a ella, las toxinas se eliminan de manera mucho más eficiente. Por lo tanto, vale la pena encontrar una forma de actividad que le proporcione placer y que sea una actividad regular. Las oleadas de una sola vez no tienen sentido, porque la celulitis no se puede eliminar en unos pocos días. El cuerpo necesita la oportunidad de regenerarse y mejorar la función celular, y eso lleva tiempo. Correr, andar en bicicleta o nadar será genial.Otra cosa a considerar son los masajes. Puede usar los que ofrecen las oficinas profesionales, pero un masaje realizado en la privacidad de su hogar puede funcionar con la misma eficacia.
Para el masaje, vale la pena utilizar un cosmético a base de ingredientes naturales, y todas las lociones y cremas corporales que reafirman la piel funcionarán especialmente bien. El cosmético debe masajearse con movimientos intensos, pero con cuidado de no dañar la piel. Los ingredientes que vale la pena buscar en cremas y lociones son todos los ingredientes que estimulan la regeneración de la epidermis (por ejemplo, la cafeína), mejoran la circulación (extractos de plantas, por ejemplo, de algas rojas) y tensan y suavizan la piel. Un cosmético anticelulítico popular que puedes hacer tú mismo en casa es un exfoliante de café. Se utilizan posos de café y aceite de oliva para crearlo. Dicho peeling no solo eliminará la epidermis muerta haciendo que el cuerpo quede más terso, sino que se deja durante unos minutos como una mascarilla que estimula el proceso de reducción de la grasa corporal. También vale la pena recordar que si nada más funciona, hay una serie de tratamientos profesionales para ayudar a eliminar la celulitis que ofrecen todos los salones de belleza.
¿Cómo prevenir la celulitis?
La acción preventiva debe incluir, sobre todo, un estilo de vida saludable y activo. Esta es una necesidad absoluta, no solo para mantener su cuerpo suave, sino también para mejorar la apariencia y función general. La limitación de estimulantes, una dieta equilibrada rica en nutrientes y una dosis regular de ejercicio son imprescindibles. Evitemos todos los productos que provocan retención de toxinas en el organismo – exceso de azúcar, sal, comida rápida. Como medida preventiva, también vale la pena utilizar masajes y cosméticos que reafirman la piel en lugares especialmente expuestos a la celulitis. Una excelente manera es cepillar en seco tu cuerpo. Este tratamiento se puede realizar con éxito en casa y consiste en cepillar todo el cuerpo de abajo hacia arriba, pero recuerda elegir un buen cepillo con cerdas naturales para este fin.
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